Hubněte zdravě a s chutí
Hubněte zdravě a s chutí
Bonbon boutique
Sladké pokušení
Dle značek

BEZLEPKOVÝ - SEMÍNKOVÝ KOLÁČ

 recept od: Tichovy dobroty https://www.facebook.com/Tichovy-dobroty-372352062962109/

 

Suroviny

marmeláda bez cukru, kokos, tvaroh

Základ na korpus a žmolenku:

  • 1 hrnek bezlepkové mouky( mix jáhelné a rýžové)
  • 150 g másla/ kokosového oleje
  • 5 lžíc čekankového sirupu
  • 100 g kokosu
  • 3 lžíce slunečnicových semínek
  • 4 lžíce lněných semínek
  • 1 vejce

Náplň:

  • 500 g tvarohu
  • troška citrónové šťávy
  • 100 ml mléka
  • 1 lžíce suchralózy/ čekankového sirupu
  • 10 lžiček domácí marmelády( já měla mirabelku a třesňovou)

 Postup

  1. Předehřejeme si troubu na 180 stupňů. Všechny suroviny nažmolíme a půlku odebereme. Do druhé přidáme vejce.
  2. Dortovou formu vyloženou pečícím papírem vysypeme směsí na korpus a vmačkáme. Nanesme náplň a marmeládku a posypeme žmolenkou.
  3. Pečeme na 180°C cca 40 minut
    .14732277 528291484034832 698649066187617060 n